Бөөрний чулуу нь хүнд өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг бөгөөд олон хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг. Энэ нийтлэлд бид бөөрний чулуу үүсэх шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх арга зам, илрэх шинж тэмдэгийн талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх бөгөөд та хэрвээ бөөрний чулуутай бол хэрхэн эрүүл мэнддээ анхаарах талаар зөвлөмж хүргэх болно.
Бөөрний өвчлөлийн шалтгаан
Бөөрний өвчлөл нь олон янзын шалтгаантай байж болох бөгөөд үүнд дараах хүчин зүйлс орно:
– Генетик хүчин зүйлс: Зарим хүмүүсийн генетикийн онцлог нь бөөрний чулуу үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн бөөрний чулуутай бол танд ч гэсэн үүсэх магадлалтай.
– Шингэний дутагдал: Хангалттай шингэн уухгүй байх нь шээсийг өтгөрүүлж, бөөрөн доторх талст үүсэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Ус нь шээсийг шингэлж, талст үүсэхээс сэргийлдэг бөгөөд өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус уухыг зөвлөдөг.
– Хоолны дэглэм: Уураг, давс, оксалат агуулсан хүнс их хэмжээгээр хэрэглэх нь бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг. Ялангуяа шорвог, амтлаг, өөх тос ихтэй хүнс бөөрний үйл ажиллагааг хүндрүүлдэг.
– Зарим өвчнүүд: Шээсний замын халдвар, бодисын солилцооны эмгэг зэрэг нь бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлж болно. Зарим эмүүд болон нэмэлтүүд нь шээсний найрлагыг өөрчилж, талст үүсэхэд нөлөөлдөг.
Бөөрний чулуу үүсэх шалтгаан
Бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийн заримыг бид энд онцлон авч үзье:
– Кальци, оксалат, уратын илүүдэл: Эдгээр бодисуудын хэмжээг хэтрүүлбэл бөөрний дотор талст үүсгэж, чулуу үүсэхэд хүргэдэг. Хоол хүнсээр дамжуулан хэт их кальци, оксалат авах нь чулуу үүсэх эрсдэлтэй.
– Шээсний рН-ийн өөрчлөлт: Шээсний хүчиллэг байдал өөрчлөгдөх нь талст үүсэхэд нөлөөлдөг. Хэт их шүлтлэг эсвэл хүчиллэг шээс нь чулуу үүсгэхэд нөлөөлж болно.
URO MED ЭМНЭЛЭГ
Уро Мед эмнэлэг нь олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн чадварлаг баг хамт олон дараах үйлчилгээг та бүхэнд үзүүлж байна.
- Дотрын өвчин эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Мэдрэлийн эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Уламжлалт, нөхөн сэргээх тусламж үйлчилгээ
- Клиник лаборатори
- Дүрс оношилгоо
- Хэвтэн эмчлүүлэх үйлчилгээ
- Өдрийн эмчилгээ, үйлчилгээ
– Хоолны зуршил: Уураг ихтэй, шорвог, амтлаг хүнс ихэдвэл бөөрний чулуу үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хүнсний найрлага нь бодисын солилцоог өөрчилж, шээсний найрлагад нөлөөлдөг.
– Хөдөлгөөний идэвхгүй байдал: Хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маяг нь чулуу үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хөдөлгөөний идэвх нь биеийн бодисын солилцоог дэмжиж, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Бөөрний чулуу үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд дараах зөвлөмжүүдийг дагаж мөрдөөрэй:
– Шингэн их уух: Өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус ууснаар шээсийг шингэлж, талст үүсэхээс сэргийлнэ. Усны оронд хийжүүлсэн ундаа, кофе, цайг их хэмжээгээр хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй. Шингэний дутагдал нь чулуу үүсэх хамгийн нийтлэг шалтгаан юм.
– Хоолны дэглэмээ өөрчлөх: Давс, уураг, оксалат агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг багасгах хэрэгтэй. Жимс, ногоо, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зөв. Мах, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүнийг зохистой хэмжээгээр хэрэглэх нь чухал.
– Биеийн жингээ хянах: Илүүдэл жингээс сэргийлснээр бөөрний ачааллыг бууруулна. Эрүүл жингээ хадгалах нь бөөрний эрүүл мэндэд ач холбогдолтой. Жингээ барих нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг бусад эрсдэлээс сэргийлэхэд тусалдаг.
– Эмийн зохистой хэрэглээ: Эмчийн заавраар эм хэрэглэх нь чухал. Ялангуяа кальци, витамин D зэрэг нэмэлтүүдийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Эм, нэмэлтүүд нь шээсний найрлагад нөлөөлж болох тул эмчийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.
– Хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлэх: Дасгал хөдөлгөөн нь бөөрний үйл ажиллагааг дэмжиж, чулуу үүсэхээс сэргийлнэ. Долоо хоногт дор хаяж 150 минутын дундаж эрчимтэй дасгал хийхийг зөвлөдөг.
Чулуу авхуулах нь хэр эрсдэлтэй вэ?
Бөөрний чулууг авхуулах мэс ажилбар нь ихэвчлэн аюулгүй боловч зарим эрсдэлийг дагуулж болно. Эдгээрт:
– Халдвар: Мэс ажилбарын дараа халдвар авах эрсдэл байна. Энэ нь арьс, шээсний замын халдвар үүсгэж болох тул антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
– Цус алдалт: Чулууг авах явцад бага зэргийн цус алдалт үүсч болно. Мэс ажилбарын төрлөөс хамааран цус алдалт өөр байж болно.
– Бусад эрхтэнд гэмтэл: Чулууг авахдаа бусад эрхтэнд гэмтэл учруулах магадлалтай. Эмч нар тухайн хүний эрүүл мэндийн байдалд тохируулан тохирсон аргыг сонгох нь чухал.
Мэс ажилбараас өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эрсдэлүүдийг ойлгох нь чухал. Эмийн эмчилгээ, дурангийн мэс ажилбар, эсвэл лазер эмчилгээ зэрэг олон төрлийн эмчилгээний аргууд байдаг бөгөөд эмч таньд тохирохыг зөвлөх болно.
Чулуутай болсон үед илрэх шинж тэмдэг
Бөөрний чулуу нь ихэвчлэн дараах шинж тэмдгүүдээр илэрдэг:
– Хүчтэй өвдөлт: Бэлхүүс, хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг. Энэ нь чулуу шээсний замаар доошоо явж байгаатай холбоотой.
– Шээсний өөрчлөлт: Шээсний өнгө өөрчлөгдөх буюу цустай байж болно. Мөн шээсний үнэр, тунгалаг байдал өөрчлөгдөж болно.
– Дотор муухайрах, бөөлжих: Чулуу нь шээсний замыг хааж, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог.
URO MED ЭМНЭЛЭГ
Уро Мед эмнэлэг нь олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн чадварлаг баг хамт олон дараах үйлчилгээг та бүхэнд үзүүлж байна.
- Дотрын өвчин эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Мэдрэлийн эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Уламжлалт, нөхөн сэргээх тусламж үйлчилгээ
- Клиник лаборатори
- Дүрс оношилгоо
- Хэвтэн эмчлүүлэх үйлчилгээ
- Өдрийн эмчилгээ, үйлчилгээ
– Шээс хаагдах: Шээс гарахгүй байх эсвэл маш бага гарах. Энэ нь бөөрний чулуу шээсний урсгалыг хааж байгаатай холбоотой.
– Шээсний замын халдвар: Чулуу нь шээсний замыг цочроож, халдвар үүсгэж болно. Энэ нь халуурах, бие сулрах зэрэг шинж тэмдгээр илэрч болно.
Чулуу авхуулсаны дараах дэглэм
Чулуу авхуулсны дараа дараах дэглэмийг баримтлах нь чухал:
– Шингэн их уух: Шээсийг шингэлж, үлдсэн жижиг талстыг гадагшлуулах. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагааг дэмжихэд тусална.
– Зөв хоолны дэглэм баримтлах: Эмчийн зөвлөсөн хүнсний дэглэмийг дагах. Хоолны дэглэм нь бөөрний чулуу дахин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй.
– Дасгал хөдөлгөөн хийх: Биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, бөөрний үйл ажиллагааг дэмжих. Дасгал нь бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
– Эмчийн зөвлөмжийг дагах: Эмчийн заавраар эм ууж, хяналтанд байх. Мөн дахин чулуу үүсэхээс сэргийлэх нэмэлт зөвлөмжийг дагах.
Эрүүл амьдралын хэв маяг яагаад чухал вэ?
Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлэхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь хамгийн үр дүнтэй арга юм. Хоолны дэглэм, шингэн уух зуршил, хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлэх нь чулуу үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь зөвхөн бөөрний чулуунаас хамгаалах төдийгүй эрүүл мэндийн бусад олон асуудлаас сэргийлэхэд тусалдаг.
Бөөрний чулуу нь эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг учраас урьдчилан сэргийлэх болон эрт илрүүлж, эмчлэх нь хамгийн чухал юм. Эдгээр зөвлөмжийг дагаж, эрүүл мэндээ хамгаалаарай. Хэрэв та эсвэл таны гэр бүлийн гишүүн бөөрний чулуутай болсон бол мэргэжлийн эмчид хандаж, зохих эмчилгээг авах нь чухал. Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлэхэд амьдралын хэв маягаа зөвөөр өөрчилж, эрүүл мэнддээ анхаарах нь хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Та бөөрний талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл доорх нийтлэлүүдийг уншина уу:
- Бөөр өвдөх шалтгаан: Илрэх шинж тэмдэг болон зөвлөгөө, мэдээлэл
- Бөөрний үрэвсэл: Таны эрүүл мэндэд учирч болох чимээгүй аюул
- Бөөрний дутагдал аюултай юу?: Шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээний боломжууд
- Бөөрөө Эрүүл Байлгах: Эрүүл Амьдралын 5 Алхам
Бусад мэдээлэл:
