Өвдөгний үений үрэвсэл нь өнөөгийн нийгэмд түгээмэл тохиолддог, хөдөлгөөн хязгаарлах, амьдралын чанарт сөрөг нөлөө үзүүлдэг ч эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм. Энэ нь ахмад настнуудын дунд илүү тархсан ч, оффист олон цагаар суудаг, эсвэл спортоор хэт ачаалалтай хичээллэдэг залуусын дунд ч түгээмэл болоод байна. Хэрвээ анхааралгүй орхивол өвдөгний үе гэмтэж, хөдөлгөөний алдагдалд хүргэх аюултай. Харин эрт оношлож, тохирсон арга хэмжээг авах нь урт хугацааны эрүүл мэндийн үндэс болно.
Өвдөгний үений үрэвсэл гэж юу вэ?
Өвдөгний үений үрэвсэл гэдэг нь өвдөгний үеийн эд эс, шөрмөс, шингэн, холбогч эдүүдэд үрэвслийн үйл явц үүсч, улайлт, хавдар, өвдөлт, хөдөлгөөний хязгаарлалт зэрэг шинжээр илэрдэг өвчин юм. Үеийн дотоод бүтэц гэмтэхэд үений шингэн ихэсч, эд эсүүд нь дархлааны системийн халдлагад өртөн, үений хөндий дотор үрэвсэл хуримтлагдан, хөдөлгөөнд саад учруулдаг.
Үүсэх шалтгаан
Өвдөгний үений үрэвсэл нь олон хүчин зүйлсээс шалтгаалж үүсдэг:
1. Насжилт
Нас ахихын хэрээр үений мөгөөрс элэгдэж, үений зөөлөн эдийн уян хатан байдал алдагдаж, нөхөн төлжих чадвар буурна. Энэ нь үрэвсэлд өртөмтгий болгодог.
2. Үеийн гэмтэл
Хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, уулын спорт зэрэг эрчимтэй хөдөлгөөн шаардсан спортоор хичээллэгчдийн дунд үений гэмтэл их байдаг. Шөрмөс, холбоос тасрах, шөрмөс суналт, цус хуралт зэрэг нь өвдөгний үений үрэвсэл-ийн гол эх үүсвэр болдог.
3. Аутоиммун эмгэгүүд
Ревматоид артрит зэрэг дархлааны системийн өөрөө өөрийгөө гэмтээдэг өвчнүүд нь үеийн дотор талын эд эсийг гэмтээж, архаг үрэвслийн эх үүсвэр болно.
URO MED ЭМНЭЛЭГ
Уро Мед эмнэлэг нь олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн чадварлаг баг хамт олон дараах үйлчилгээг та бүхэнд үзүүлж байна.
- Дотрын өвчин эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Мэдрэлийн эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Уламжлалт, нөхөн сэргээх тусламж үйлчилгээ
- Клиник лаборатори
- Дүрс оношилгоо
- Хэвтэн эмчлүүлэх үйлчилгээ
- Өдрийн эмчилгээ, үйлчилгээ
4. Биеийн жингийн илүүдэл
Хэт таргалалт нь өвдөгт тогтмол өндөр даралт өгдөг. Энэ нь мөгөөрсийг хурдан элэгдүүлж, шөрмөс, үеийн шингэний тэнцвэрийг алдагдуулдаг.
5. Мэргэжлийн онцлог
Олон цаг зогсдог, хүнд ачаа өргөдөг, эсвэл суугаа ажил хийдэг хүмүүсийн дунд ч өвдөгний үений үрэвсэл элбэг тохиолддог.
Шинж тэмдгүүд
Өвдөгний үений үрэвсэл дараах гол шинж тэмдгүүдээр илэрнэ:
- Өвдөгний орчимд хаван үүсэх
- Үеэр алхах үед шажигнах чимээ гарах
- Өвдөлт: ялангуяа өглөө сэрэхэд болон урт хугацаанд хөдөлгөөнгүй суусны дараа
- Үений хэсэгт улайлт, халуун оргих мэдрэмж
- Шөнийн өвдөлт, нойрны хямрал
- Суух, босох, алхах зэрэг ердийн хөдөлгөөнд саад учрах
Хэрвээ эдгээр шинж тэмдгүүд 2 долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл мэргэжлийн эмчид заавал хандах хэрэгтэй.
URO MED ЭМНЭЛЭГ
Уро Мед эмнэлэг нь олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн чадварлаг баг хамт олон дараах үйлчилгээг та бүхэнд үзүүлж байна.
- Дотрын өвчин эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Мэдрэлийн эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Уламжлалт, нөхөн сэргээх тусламж үйлчилгээ
- Клиник лаборатори
- Дүрс оношилгоо
- Хэвтэн эмчлүүлэх үйлчилгээ
- Өдрийн эмчилгээ, үйлчилгээ
Оношлогоо
Өвдөгний үений үрэвсэл-ийг оношлохдоо дараах аргуудыг ашигладаг:
- Эмнэлзүйн үзлэг: Эмч таны өвдөгний хөдөлгөөн, уян хатан байдал, хавдрын хэмжээг үнэлнэ.
- Рентген зураг: Үений мөгөөрс, ясны ховилын өөрчлөлт харагдана.
- MRI (Соронзон резонанс дүрслэл): Холбогч эд, шөрмөс, үений шингэний өөрчлөлтийг нарийвчлан харуулна.
- Цусны шинжилгээ: Үрэвслийн түвшин, аутоиммун маркер илрүүлдэг.
- Үений шингэний сорьц: Үений шингэний чанар, бактери, үрэвсэл зэргийг шинжилдэг.
Эмчилгээний аргууд
Өвдөгний үений үрэвсэл-ийг дараах аргуудыг хослуулан эмчилдэг:
1. Эмийн эмчилгээ
- Үрэвслийн эсрэг стероид бус эмүүд (ибупрофен, диклофенак)
- Тэжээл өгдөг нэмэлтүүд (глюкозамин, хондроитин)
- Хүнд тохиолдолд стероид тарилга хийнэ
2. Физик эмчилгээ
- Үе сунгах, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх дасгалууд эмчийн зааврын дагуу хийх
- Мэргэжлийн уламжлалтын эмчийн хяналтад хийдэг хөдөлгөөний программд хамрагдах
- Халаах, хөргөх эмчилгээ хийх
3. Уламжлалт эмчилгээ
- Зүү эмчилгээ: Үений цусан хангамжийг сайжруулж, өвдөлт намдаана
- Төөнүүр, бариа засал: Үений хавагнал бууруулах, цусны эргэлтийг дэмжинэ
- Монголын уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэгддэг тусгай ханд, рашаан, жорын эмчилгээ
4. Хагалгаа
- Артроскопи: Үений дотор цэвэрлэгээ, эмгэг эдийг авах мэс засал
- Үе солих хагалгаа: Хүнд хэлбэрийн үед хиймэл үе суулгах
Урьдчилан сэргийлэх
Өвдөгний үений үрэвсэл-ээс сэргийлэхийн тулд дараах зөвлөмжүүдийг хэрэгжүүлээрэй:
- Жингээ хянах – 5-10 кг илүүдэл жин нь өвдөгний ачааллыг огцом нэмэгдүүлдэг.
- Дасгал хөдөлгөөн – Усанд сэлэх, йог, алхах зэрэг үеэд ээлтэй хөдөлгөөн хийх.
- Эрүүл хооллолт – Витамин D, кальци, омега-3, антиоксидант агуулсан хүнс хэрэглэх.
- Суудлын зөв байрлал – Оффисын ширээнд суух үед нуруу, өвдөгт тохирсон өндрийг баримтлах.
- Хэт ачааллаас зайлсхийх – Жингээ зөв хуваарилж, үеэ амрааж байх.
Дүгнэлт
Өвдөгний үений үрэвсэл нь эрт илрүүлж, зөв арга хэмжээ авбал бүрэн эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм. Хөдөлгөөн хязгаарлах, амьдралын чанар буурах эрсдлээс сэргийлэхийн тулд өөрийн биед анхаарал тавьж, өвдөлтийг үл тоомсорлохгүй байх нь чухал. Орчин үеийн болон уламжлалт анагаах ухааныг хослуулан эмчилгээ хийснээр та үе мөчний эрүүл мэндийг хадгалж, идэвхтэй амьдралаа үргэлжлүүлэх боломжтой.
Та уламжлалт эмчилгээний талаар нэмэлт мэдээллүүд уншихыг хүсвэл дараах линкүүд дээр дарна уу:
