Нурууны өвдөлтөөс сэргийлэх зөв дадал зуршлууд
Нурууны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн гол арга бөгөөд энгийн үед ч гэсэн зөв дадал зуршилтай байж хоол тэжээлийн зүйл болон хөдөлгөөнөөр нурууны эрүүл мэндээ хамгаалцгаая. • Хөлөө ачихгүй сандалдаа сайн бүтэн суух• Өөрийн өндөртөө таарсан ширээ сонгох, хэт намхан ширээнээс зайлсхийх• Нуруугаа бөхийлгөн хүнд зүйл өргөхгүй байх• Удаан хугацаанд суудаг хүмүүс цагт нэг удаа…
