Өдөр бүр хангалттай унтаж, хоол хүнсээ тохируулан идэж байхад ч гэсэн ядралт, сульдаа мэдрэгдсээр байна уу? Эсвэл гэнэт зүрх дэлсэж, анхаарал төвлөрөл муудах тохиолдол танд тохиолдож байна уу? Тэгвэл энэ бүхэн таны бамбайн нуугдмал дохио байж болзошгүй.
Бамбай булчирхай гэж юу вэ?
Бамбай булчирхай нь хүзүүний доод хэсэгт байрлах эрвээхэй хэлбэртэй жижиг эрхтэн бөгөөд хүний бие махбодын энерги, бодисын солилцоог зохицуулдаг тироксин (T4) болон трийодтиронин (T3) хэмээх хоёр төрлийн гормон ялгаруулдаг. Эдгээр гормон нь бие махбодын бүх эд, эрхтний үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг учраас бага зэрэг өөрчлөлт ч маш том нөлөө үзүүлдэг.
Ядаргаа, сульдаа: Энгийн үү, эсвэл бамбайн дохио юу?
Бамбайн нуугдмал дохио хамгийн нийтлэг илрэх хэлбэр бол байнгын ядралт. Хүмүүс ихэнхдээ үүнийг ажлын ачаалал, стресс, нойргүйдэлтэй холбож ойлгодог ч, угтаа бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсан үед ч ийм шинж тэмдэг илэрдэг.
1. Өдөрт 8 цаг унтаад ч ядраад байна уу?
Ихэнх хүн өдөрт 7-9 цаг унтахад хангалттай амарч, эрч хүчээ нөхдөг. Харин та 8, бүр 9 цаг унтаад ч ядрангуй байж, өдрийн турш сэтгэл санаа тогтворгүй, бие хөндүүр, төвлөрөл муутай байвал энэ нь бамбайн нуугдмал дохио байж болзошгүй.
URO MED ЭМНЭЛЭГ
Уро Мед эмнэлэг нь олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн чадварлаг баг хамт олон дараах үйлчилгээг та бүхэнд үзүүлж байна.
- Дотрын өвчин эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Мэдрэлийн эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Уламжлалт, нөхөн сэргээх тусламж үйлчилгээ
- Клиник лаборатори
- Дүрс оношилгоо
- Хэвтэн эмчлүүлэх үйлчилгээ
- Өдрийн эмчилгээ, үйлчилгээ
2. Зүрх дэлсэх, амьсгаа давчдах мэдрэмж
Бамбайн үйл ажиллагаа ихэссэн (гипертиреоз) үед зүрхний хэм алдагдах, зүрх дэлсэх, гар салганах, хөлрөх, нойргүйдэх, жин буурах шинжүүд илэрдэг. Харин үйл ажиллагаа багассан (гипотиреоз) үед эсрэгээрээ ядрах, хавагнах, анхаарал муудах, сэтгэл гутрах, жин нэмэгдэх зэрэг шинжүүд илэрнэ.
Бамбайн гормоны тэнцвэргүй байдал ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Бамбай булчирхайн гормоны хэмжээ ихэсвэл биеийн “моторт” хэт хурдасгадаг, харин багассанаар бүх системийг удаашруулдаг.
| Шинж тэмдэг | Гипотиреоз (бамбайн үйл ажиллагаа буурах) | Гипертиреоз (бамбайн үйл ажиллагаа ихсэх) |
|---|---|---|
| Ядаргаа | ✔️ | ✔️ |
| Сэтгэл гутрал, уйтгарлах | ✔️ | ✖️ |
| Зүрх дэлсэх | ✖️ | ✔️ |
| Нойргүйдэх | ✖️ | ✔️ |
| Хоолны дуршил буурах | ✔️ | ✖️ |
| Жин нэмэгдэх | ✔️ | ✖️ |
| Гар салганах, хөл хөлөрөх | ✖️ | ✔️ |
| Хавдар, хавагнах | ✔️ | ✖️ |
| Тархины манан (brain fog) | ✔️ | ✔️ |
Ядаргаа – зөвхөн амрах асуудал биш
Ядарсан үедээ хүмүүс амарч, кофе уух, амин дэм хэрэглэх зэргээр өөрийгөө тайтгаруулдаг ч энэ нь түр зуурын арга хэмжээ юм. Хэрвээ бамбайн нуугдмал дохио шалтгаан нь байвал ямар ч нэмэлт амралт, витаминаар бүрэн сайжрахгүй.
Танд дараах шинж тэмдгүүд байвал бамбайгаа шалгуулахыг зөвлөж байна:
- Байнгын ядралт, сульдаа мэдрэмж
- 8-9 цаг унтсан ч ядарсан хэвээр байх
- Төвлөрөхөд хүндрэлтэй болох (оюуны манан)
- Зүрх дэлсэх эсвэл хэт удаан цохилох
- Сэтгэл гутрал эсвэл гэнэт уурлах
- Хавдар, хавагнах, жин нэмэгдэх
- Арьс хуурайших, үс унах
“Оюуны манан” буюу Brain Fog – таны гормонтой холбоотой байж болно
Ой санамж муудах, анхаарал төвлөрөхгүй болох, үг санахгүй байх зэрэг мэдрэмжийг хүмүүс “тархи манарсан” гэж нэрлэдэг. Энэ нь бамбайн нуугдмал дохио байж болзошгүй.
Тироксин болон трийодтиронин нь тархины үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг учраас тэдгээрийн хэмжээ алдагдвал төв мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг.
Эмэгтэйчүүд болон жирэмсэн эмэгтэйчүүд илүү өртөмтгий
Бамбай булчирхайн эмгэг эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа жирэмсний үед илүү ихээр илэрдэг. Жирэмсэн үед бамбайн гормон хэт бага бол эх болон урагт сөрөг нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй. Мөн төрсний дараах гормоны өөрчлөлтөөс шалтгаалж депресс болон ядралт хослон илэрдэг.
Шинжилгээгээр оношлох боломжтой
TSH, FT3, FT4 зэрэг шинжилгээнүүдээр бамбайн гормоны хэмжээг тодорхойлох боломжтой. Мөн хүзүү орчмын хаван, булчирхайн томрол, булчирхайн зангилааг илрүүлэх зорилгоор хэт авиан шинжилгээ хийдэг.
URO MED ЭМНЭЛЭГ
Уро Мед эмнэлэг нь олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн чадварлаг баг хамт олон дараах үйлчилгээг та бүхэнд үзүүлж байна.
- Дотрын өвчин эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Мэдрэлийн эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Уламжлалт, нөхөн сэргээх тусламж үйлчилгээ
- Клиник лаборатори
- Дүрс оношилгоо
- Хэвтэн эмчлүүлэх үйлчилгээ
- Өдрийн эмчилгээ, үйлчилгээ
Эрт оношилбол эмчилгээ хялбар
Бамбайн гормоны алдагдал оношлогдвол эмийн зохицуулалт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, хооллолтын зөвлөмжөөр хялбархан тэнцвэржүүлэх боломжтой. Гэвч хэтэрхий оройтож оношлогдвол бусад эрхтэнд хор нөлөө үзүүлж эхэлдэг.
Амьдралын хэв маяг ба бамбай
Бамбайн нуугдмал дохио-г дараах аргуудаар эрт илрүүлэх, урьдчилан сэргийлэх боломжтой:
- Иодын хэрэглээг тэнцвэртэй байлгах (иоджуулсан давс хэрэглэж байх)
- Хэт их стресст өртөхгүй байх
- Жингээ хянах, дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийх
- Жилд 1 удаа цусны шинжилгээ өгч, гормоны түвшинг хянах
- Өдөр бүрийн ядаргааг “ердийн зүйл” гэж хандахгүй байх
Дүгнэлт: “Ядаргаа” бол таны биед өгч буй анхааруулга
Өдөр бүр ядарч, сэтгэл тавгүй, төвлөрч чадахгүй байгаа нь энгийн ядралт биш, харин бамбайн нуугдмал дохио байж магадгүй. Биеийнхээ дохиог сонсож, эрт оношлуулж, шаардлагатай бол эмчилгээ хийлгэх нь таны эрүүл мэндийн хамгийн том хөрөнгө оруулалт юм.
Та бамбайн эрүүл мэндтэй холбоотой илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах линкүүдээр ороорой:
