Бөөрний түүдгэнцрийн үрэвсэл буюу гломерулонефрит нь бөөрний доторх бичил шүүлтүүр болох түүдгэнцрүүдэд үрэвсэл үүсэж, цуснаас хорт бодисыг гадагшлуулах үйл ажиллагааг алдагдуулдаг өвчин юм. Энэ нь эмчлэгдэхгүй орхивол архаг хэлбэрт шилжиж, бөөрний дутагдалд хүргэдэг. Гэхдээ өдөр тутмын амьдралдаа зөв дадал зуршилтай байснаар энэхүү өвчнөөс бүрэн сэргийлэх боломжтой.
1. Ханиад, хоолойн үрэвслийг бүрэн эмчлэх
Бөөрний түүдгэнцрийн үрэвслийн хамгийн нийтлэг шалтгаан нь стрептококкийн халдвар юм. Ханиад, хоолой өвдөх, ангина тусах үед хүмүүс ихэнхдээ антибиотикийг дутуу ууж, өвчнөө “өөрөө эдгэнэ” гэж боддог нь хамгийн том алдаа болдог. Үлдэгдэл халдвар нь цусаар дамжин бөөрний түүдгэнцэрт үрэвсэл үүсгэж болдог. Иймээс хоолойн өвчнийг заавал эмчийн зааврын дагуу бүрэн эмчлэх, халууралт, шээсний өнгө бараантах, нурууны доод хэсгээр өвдөх зэрэг шинж илэрвэл бөөрний шинжилгээ өгөх нь зүйтэй.
2. Халдварын эсрэг дархлаагаа дэмжих
Дархлаа сулрах нь зөвхөн ханиад хүрэх биш, бөөрний үрэвслийг сэдрээдэг чимээгүй хүчин зүйл юм. Дархлааг сайжруулахын тулд хангалттай унтаж амрах, стрессээ багасгах, улирал тутамд жимс, хүнсний ногоо түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн С витамин, Д витамин, цайр, селен зэрэг шим тэжээлт бодисууд нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, халдварын эсрэг хамгаалалтыг сайжруулдаг. Жил бүр томуугийн эсрэг вакцин хийлгэх нь дархлааг тогтворжуулж, бөөрийг халдвараас хамгаална.
3. Биеийн дулаанаа хадгалах
Хүйтэн орчинд удаан байх нь бөөрний цусан хангамжийг муутгаж, үрэвсэл сэдрэх нөхцөл болдог. Нойтон хувцастай явах, нимгэн суудал дээр суух, хүйтэн газар унтах зэрэг дадал нь бөөрөнд муугаар нөлөөлдөг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд даарч суух нь бөөрний болон давсагны үрэвслийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хүйтэн улиралд дулаан хувцаслах, нуруу, бөөрний хэсгийг дулаан байлгах, гэнэт халуун, хүйтэн орчинд шилжихээс зайлсхийх хэрэгтэй.
4. Цусны даралт болон сахарын түвшинг хянах
Артерийн даралт ихсэх болон чихрийн шижин хоёр нь бөөрний судас, түүдгэнцэрт байнгын дарамт үзүүлдэг тул эдгээрийг тогтмол хянах нь маш чухал. Долоо хоног бүр даралтаа хэмжиж, 130/80 мм.муб-аас хэтрэхгүй байлгах хэрэгтэй. Цусан дахь сахарын түвшинг сар бүр шалгаж, эмчийн зөвлөсөн хоолны дэглэм, дасгалыг баримтлах нь бөөрийг хамгаална. Даралт ба сахарын хяналт бол бөөрний эрүүл мэндийн хоёр тулгуур юм.
URO MED ЭМНЭЛЭГ
Уро Мед эмнэлэг нь олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн чадварлаг баг хамт олон дараах үйлчилгээг та бүхэнд үзүүлж байна.
- Дотрын өвчин эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Мэдрэлийн эмгэгийн тусламж үйлчилгээ
- Уламжлалт, нөхөн сэргээх тусламж үйлчилгээ
- Клиник лаборатори
- Дүрс оношилгоо
- Хэвтэн эмчлүүлэх үйлчилгээ
- Өдрийн эмчилгээ, үйлчилгээ
5. Давс, уураг, өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах
Хэт их давс хэрэглэх нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, бөөрийг хэт ачаалдаг. Өдөрт 5 граммаас илүү давс хэрэглэхгүй байх нь хамгийн тохиромжтой. Мөн уураг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөрний шүүлтүүрийн ачааллыг нэмэгдүүлдэг тул махыг хязгаартай хэрэглэж, буурцаг, самар зэрэг ургамлын гаралтай уураг түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй. Өөх тос ихтэй, хиам, түргэн хоол, чипс зэрэг бүтээгдэхүүнээс зайлсхийвэл бөөр болон зүрхэнд эерэг нөлөөтэй.
6. Эмийг зөв хэрэглэх, дур мэдэн эм уухгүй байх
Өвчин намдаах эмүүдийг (жишээ нь ибупрофен, диклофенак, аспирин) байнга хэрэглэснээр бөөрний эсийг гэмтээж, үрэвсэл үүсгэж болдог. Иймээс ямар ч эмийг уухдаа эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал. Ханиад, өвдөлтийн үед эмийг “түр зуурынх” гэж бодолгүй, эмчийн заавар, тунг чанд дагах хэрэгтэй. Эмийн зөрчил нь бөөрний архаг гэмтэл үүсгэх хамгийн нийтлэг шалтгаануудын нэг юм.
7. Усны хэрэглээг зохистой байлгах
Бөөрний эрүүл үйл ажиллагаанд ус маш чухал. Ус нь цусанд хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулж, шээсний урсгалыг хэвийн байлгадаг. Насанд хүрсэн хүн өдөр бүр 1.5–2 литр ус уух ёстой бөгөөд энэ нь цэвэр, хийжүүлээгүй ус байх хэрэгтэй. Гэхдээ бөөрний асуудалтай хүмүүс шингэний хэмжээг эмчийн зөвлөгөөний дагуу тохируулах ёстой. Усны хэт их хэрэглээ нь хаван үүсгэж болдог тул өөрийн биеийн онцлогт тохируулан уух нь хамгийн зөв арга юм.
8. Тогтмол шинжилгээ өгч, эмчийн хяналтад байх
Бөөрний өвчнийг эрт илрүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол тогтмол шинжилгээ өгөх. Шээсний ерөнхий шинжилгээ, креатинин, уреа зэрэг үзүүлэлтүүдийг жил бүр шалгуулж байх нь эрсдэлийг эрт илрүүлэхэд тусалдаг. Хэрвээ шээсний өнгө өөрчлөгдөх, хэмжээ багасах, нурууны доод хэсгээр өвдөх, хавагнах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид нэн яаралтай хандах хэрэгтэй. Эмчийн хяналтад тогтмол байх нь өвчнийг эрт оношлох төдийгүй ирээдүйд бөөрний дутагдалд хүрэхээс сэргийлнэ.
Бөөрний түүдгэнцрийн үрэвсэл нь анзаарагдахгүй эхэлдэг ч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг тогтмол хэрэгжүүлбэл бүрэн сэргийлж болох өвчин юм. Ханиад, халдвар бүрийг бүрэн эмчлэх, дархлаагаа дэмжих, ус, хооллолтоо зөв тохируулах, эмчийн хяналтад байж, өөрийгөө хянах нь хамгийн найдвартай хамгаалалт юм. Эрүүл бөөр бол эрүүл амьдралын үндэс билээ.
